Elke ref maakt het wel eens mee: een coach of iemand van de technische staf die de hele tijd loopt te protesteren op jouw beslissingen, na de wedstrijd nog even komt discussiëren, of ander wangedrag vertoont. Hoe ga je daar als ref mee om? Hoe geef je het beste een waarschuwing of een kaart? In deze post enkele tips!
Je merkt het meestal wel snel op, wanneer een trainer of iemand van de technische staf hevig staat te protesteren aan de zijlijn. Als het er echt over gaat, probeer ik altijd bij de eerstvolgende spelstilstand er even naartoe te gaan om de persoon in kwestie trachten te kalmeren. Wat altijd helpt, is dat je zelf als ref heel kalm en beleefd blijft, en lange discussies vermijdt. Ik probeer niet van de eerste keer al een kaart te geven, maar hiervoor wél nadrukkelijk te waarschuwen. Lukt het kalmeren niet, is geel of zelfs rood een goede oplossing. Het hangt ervan af of de persoon in kwestie al dan niet beledigende taal gebruikt, een racistische opmerking maakt of dergelijke, kan je ook ineens overgaan tot uitsluiting.
Onderstaand filmpje is een goed voorbeeld van hoe je zo’n mondelinge waarschuwing kunt aanpakken:
WK 2018: Marc Geiger geeft waarschuwing aan trainer Marokko
Het seizoen 2021/’22 is nu volledig afgerond, ondertussen staat het volgende al voor de deur. Uiteindelijk floot ik in totaal eenenveertig wedstrijden en drie toernooien. Een kleine terugblik op de mooiste momenten…
Voor de eerste twee keren we terug naar begin november: de streekderby tussen FC VDP u17 en KSC OLVE. Een wedstrijd tussen twee sterke ploegen die op en neer gaat, met twee strafschoppen, een rode kaart, en best een stevige intensiteit voor een gewestelijke wedstrijd. De week daarop was die intensiteit zelfs nog wat hoger, toen ik op domein Het Breeven de wedstrijd Bornem u19 – Diegem interprovinciaal mocht gaan leiden. Een moeilijke wedstrijd, ten eerste door het slechte weer, maar zeker ook omdat ik voor de eerste keer oudere spelers moest fluiten. En spannend tot de laatste minuut, met 2-3 als eindstand.
De wedstrijden na de winterstop waren over het algemeen geweldig van niveau en van beleving: zeker toen ik mijn aanduiding voor Antwerp Fc u16 – Anderlecht kreeg. Dat was namelijk mijn eerste elite-wedstrijd, en ik kon voor de eerste keer werken met assistenten. Hoogstaand niveau, weinig overtredingen, kortom: echt genieten. Ook de twee wedstrijden die daarop volgden zal ik niet snel vergeten. Eerst was er Beerschot u18 – Union, een wedstrijd op een dinsdagavond waarin beide teams een topprestatie neerzetten. En dankzij mijn twee zeer ervaren assistenten kon ik weerom ervaren hoe fun het is om in een echt refteam mee te draaien.
En toen volgde – ik had het totaal nog niet zien aankomen – mijn debuut in vierde provinciale: de wedstrijd tussen Rita Berlaar en Peulis. Dat was een heel moeilijke wedstrijd, aangezien ik tussen volwassenen op een veld stond, wat al een serieuze aanpassing op zich was. Er waren dan ook nog eens een aantal moeilijke fases in die wedstrijd, maar gelukkig niet wedstrijdbepalend: eindstand 5-1. Het was in elk geval een mooie ervaring, van waaruit ik zeker veel kan meenemen naar volgende wedstrijden.
Als kers op de taart kreeg ik de finale van Het Nieuwsblad Cup u17, tussen Turnhout en Cappellen. Een wedstrijd in het stadion van eersteklasser KVC Westerlo, Het Kuipje. Hoe cool was dat… vanuit de spelerstunnel oplopen, die bal van de zuil pakken, de line-up voor heel die tribune: een prachtige ervaring. Best wat supporters op die tribune ook. Ik had twee jonge, maar toch al vrij ervaren assistenten meegekregen. Zonder al ooit een keer samen een wedstrijd gedaan te hebben, zaten we met zijn drieën van in het begin supergeconcentreerd in the flow. Uiteindelijk was het een vrij eenvoudige wedstrijd, met maar één gele kaart op het einde, maar niettemin, voor mijn seizoen een uitsmijter van jewelste.
Jeugdcup Finale: samen met mijn assistenten na de wedstrijd. (Foto: Marc Van Hecke)
Als kers op de taart werd ik binnen mijn vereniging KSOVA verkozen tot ‘Belofte van het jaar’, een hele eer.
Op het ‘Gala van de Gouden Fluit’: Belofte van het jaar
Dit waren de absolute hoogtepunten, ik kan al niet wachten om binnen enkele weken opnieuw te beginnen met terug enkele vriendschappelijke wedstrijden.
Nieuw seizoen, nieuwe doelen, en ook: nieuwe regels. Jaarlijks worden de spelregels geüpdatet door IFAB – International Football Association Board: dit om eventuele regels die vorig seizoen niet zo duidelijk waren of waar bijvoorbeeld veel commotie rond was, weg te werken en te vervangen door duidelijkere, concretere regels. In België moeten alleen de refs die volwassenen fluiten jaarlijks een spelregeltest doen, jeugdrefs moeten dat (voorlopig) niet.
De spelregels worden meestal al in juni gepubliceerd, omdat er dan al vriendschappelijke wedstrijden zijn onder profclubs. Hier worden die nieuwe regels dan al vaak toegepast. In augustus starten in België ook de meeste jeugdteams terug met trainen en vriendschappelijke wedstrijden te spelen, dus voor alle refs die nu nog niet bezig zijn is het uiteraard handig af en toe al eens het nieuwe spelregelboekje erbij te pakken. Op de site van IFAB kan je hier de papieren versie (in het Engels of een andere taal) bestellen, of je kan ook de app downloaden. Zoals altijd zijn het vrij kleine wijzigingen, maar je wilt het toch niet meemaken dat je een regel niet kent tijdens een wedstrijd?
Mochten jullie dus nog niet weten wat doen in deze vakantie, dan bij deze wel ;). Veel succes met de voorbereidingen!
De dag na een zware training moet je vooral goed rusten en je spieren laten recupereren. Maar de hele tijd onderuitgezakt liggen in de zetel is niet de oplossing, want dan kunnen je spieren gaan verkrampen. Daarom is het altijd goed om een kleine recuperatietraining in te lassen. Wandelen is een optie, maar ook fietsen is er zeker eentje. In deze post kom je hierover meer te weten.
Door bijvoorbeeld een twintigtal minuten op een rustig tempo te fietsen, maak je je spieren terug wat soepel zonder ze echt te forceren. Je benen blijven al fietsend namelijk steeds in beweging maar ze moeten geen krachtinspanning leveren. Deze training heeft dus ook geen opbouwend effect, en werkt louter herstellend. Door snel je spieren terug wat losser te maken, zal je eerder kunnen beginnen met de volgende training, die dan wel een opbouwend effect zal hebben.
Heb jij ook nog goede recuperatietips? Deel ze gerust in de commentaren. Veel succes met de voorbereidingen voor het nieuwe seizoen!
Wie de Belgische eerste klasse een beetje volgt, heeft het ongetwijfeld al gemerkt: sinds dit seizoen dragen de refs naast hun RBFA-badge of FIFA-badge ook nog een Come Together-badge. Waarvoor dient die eigenlijk? Dat lees je in deze post.
Het actieplan Come Together is in 2021 in het leven geroepen door de drie voetbalbonden (RBFA, Voetbal Vlaanderen en ACFF) met als doel elke vorm van discriminatie zoveel mogelijk uit het voetbal te halen. Verschillende clubs binnen heel België werken hieraan mee, door middel van het ophangen van posters in de kantines bijvoorbeeld. Maar ook refs dragen hun steentje aan bij: zo dragen zij vanaf dit seizoen nu ook een Come Together-badge.
Ik dacht lang dat die badges er alleen waren voor de refs uit eerste en tweede klasse, maar via een collega op Instagram hoorde ik dat je ze als amateurref ook kan aanvragen. Dat deed ik, en een tijdje later zat ie in de bus. Oké, het is máár een badge, en dus een symbolische actie, maar toch vind ik het belangrijk om eraan mee te doen, omdat geen elke vorm van discriminatie thuishoort in het voetbal – nergens, eigenlijk.
Wil jij ook zo’n badge aanvragen? Stuur gerust een mailtje naar report@rbfa.be. Ik kijk er alvast naar uit om hem te dragen, het komende weekend.
Rule number one when you want to be a good referee: be in excellent shape. It’s a lot of hard work, of course. How does our new Belgian female FIFA-referee Caroline Lanssens, who referees in the first women’s division, stay in shape? And does she have some useful tips to share?
Foto: Sportpix/David Catry
YungRef: What does your training routine look like? How do you combine field trainings with running sessions and the occasional day of rest?
Caroline: Variation is key. Most often, games occur during weekends, so it’s important to train enough during the week. But you don’t want to do the same thing over and over again – that’s too boring. And it’s also important to have different training objectives: low and high intensity, CORE, strength, they’re all important. If you overload certain muscle groups, you risk injuries. That being said, in a regular week I do two high-intensity sessions, a few flexibility, core and stability sessions, one speed session the day before my game and one after-game recovery session.
YungRef: Which type of exercises do you recommend on a pre-match day?
Caroline: Personally, I always do some agility exercises: fifteen to twenty sprints, alternated with walking. They’re perfect for focusing on my maximum speed and changes of direction. A game-preparation training should take less time than a normal training session. The day before a game, heavy exercises are definitely not recommended, as you have to be in shape for the next day.
YungRef: How often should you test your physical condition? Is it okay to do this more than once?
Caroline: The female referees of the Super League do one fitness test every season, but I sometimes add tests to my own training sessions. It’s hard to recommend a specific number of tests to someone else, as it all depends on your age and your level of refereeing. Yet, a lot can be said for taking those tests more than once in a season. You immediately know how well your physical condition is, and what still needs to be improved.
YungRef: Last one: what’s your biggest tip for referees who just started?
Caroline: Actually, the same as I said before: variation. Try different types of training sessions during the week. Even when it’s another sport: for example, do a swimming or a squash session. For the refs who are still playing football themselves, football training is of course also great. Later you can start with different running sessions, like low intensity or interval and agility sessions on the field. And besides that: surround yourself with nice colleagues, get involved in a great referee association, and have fun with your games!
Thanks for sharing, Caroline, they’re all very useful. And good luck with your career, too!
Check the interview I did with Caroline Lanssens here.
Onlangs publiceerde de RBFA haar nieuwe lijst met internationale refs. Slechts één kleine wijziging daarop: Caroline Lanssens, sinds begin vorig jaar actief in de Scooore Super League (de Belgische eerste klasse voor vrouwen), mag voor het eerst zo’n felbegeerde FIFA-badge op haar tenue kleven. Tijd voor een interview over haar carrière als ref en haar job als kinesiste.
Foto: Bco Pics
YungRef: Eerst en vooral: proficiat met je FIFA-badge, Caroline. Was je verrast toen je het te horen kreeg?
Caroline: Superblij vooral, maar toch ook wel een beetje verrast, ja. Omdat ik pas sinds februari 2021 in de Scooore Super League zit, had ik het namelijk nog niet verwacht. We hebben in België vier FIFA-badges voor de vrouwen, waarvan er twee ingevuld waren: door Viki De Cremer en Lois Otte. Die laatste is net gestopt, dus waren er in principe drie vrij. Maar ik had nooit aan mezelf gedacht – de bond dacht daar gelukkig anders over.
YungRef: Wat heb je het afgelopen seizoen zoal geleerd in de Super League?
Caroline: Vooral: dat elk team er elke wedstrijd keihard voor gaat, ongeacht hun plaats in het klassement – heel leuk eigenlijk. Op persoonlijk vlak heb ik vooral mijn management met spelers kunnen opkrikken: ik weet nu veel beter hoe ik een speler moet aanspreken, of wanneer ik dat het beste doe. In het begin kreeg ik elke week een observer mee, en da’s echt een luxe: je gaat gewoon een pak sneller vooruit. Wat ze dan zien, is bovendien geen momentopname zoals anders: ze konden week na week op het veld vaststellen wat ik met hun feedback deed.
YungRef: Een jaar geleden richtte je mee de vereniging Belgian Female Referees op. Vanwaar dat idee? En waarin verschilt jullie kring van andere scheidsverenigingen?
Caroline: Jaren geleden was Stephanie Forde gestart met trainingen voor een groep dames in Sint-Niklaas, en daar hoorde een whatsappgroepje bij waarin ze de vrouwelijke refs verzamelde. Samen met Ella De Vries, die ook in de Scooore Super League actief is, liep ik al een tijdje rond met het idee om die oude whatsappgroep terug actiever te maken, maar het kwam er nooit van.
Tijdens de eerste coronalockdown lanceerde de vriendenkring van Oostende op Instagram een ‘referee challenge’: ze wilden een andere kring uitdagen om een wedstrijd te houden. Wie kan in groep de meeste kilometers lopen, wie kan de meeste CORE-minuten behalen enzovoort. De uitdaging sloeg ook aan bij andere kringen, en toen ging de bal aan het rollen. Wij dachten: dat kunnen wij ook. En toen hebben we – samen met Jana Van Laere – ineens onze Belgian Female Referees gelanceerd op Instagram- en Facebook. Die pagina’s blijven trouwens nog altijd groeien.
En waarin we anders zijn? Onze leden zijn alléén vrouwen, en ze komen uit het hele land, niet uit één regio. We vragen geen inschrijvingsgeld, en hebben daardoor ook geen echte werkingsmiddelen. Maar ook geen verplichtingen zoals een echte vriendenkring, dus. Heel leuk allemaal, maar ook een beetje lastig: probeer maar eens trainingen te organiseren met mensen uit Hasselt, Brugge én Antwerpen. Daarom doen we soms online trainingsessies, dat is een stuk makkelijker. We hebben ook al eens een gewone online vergadering gedaan met een gastspreker – Riem Hussein, die afgelopen jaar nog de Champions League finale bij de vrouwen floot.
Foto: Sportpix/David Catry
YungRef: Naast ref ben je door de week actief als kinesist. Overlapt die job soms met de arbitrage? Neem je uit de job ook dingen mee naar wedstrijden of omgekeerd?
Caroline: Veel meer dan je denkt. Je moet in beide jobs beslissingen nemen die toch enige impact kunnen hebben op spelers – of op patiënten. Die laatste verzuchten wel eens dat ik zo recht door zee ben: “Amai, het is eraan te merken dat jij arbiter bent.” Ik denk dus dat ik mijn managementskills van op het veld meeneem in mijn werk als kinesist. (lacht)
YungRef: Komen jullie net als bij de mannen ook af en toe samen voor nationale trainingen in Tubeke?
Caroline: Eén keer in de maand, ja. We trainen dan samen met de mannen van de Top BCORE-groep, de grootste talenten uit de amateurreeksen die voorbereid worden op het profvoetbal. Er is dan ook aansluitend een technische sessie – er komt dan bijvoorbeeld een ref uit de eerste klasse spreken. Verder sluiten we aan bij de regionale trainingen van de refs die actief zijn in de amateurreeksen en zijn er trainingen met de aanstormende scheidstalenten uit de provincie Limburg.
YungRef: Ten slotte: wat wil je nog bereiken in je carrière?
Caroline: Ik denk dat het nu belangrijk is dat ik eerst wat ervaring opdoe tijdens mijn eerste internationale wedstrijden. Normaal gezien ging ik samen met Lawrence Visser op UEFA-stage naar Cyprus, maar die is helaas uitgesteld door corona. Ik ga er vanuit dat die binnenkort wel opnieuw op de planning komt te staan. En op langere termijn wil ik natuurlijk graag hogerop geraken in de UEFA-categorieën. Maar niet vergeten: ik wil ook gewoon plezier blijven hebben in deze prachtige hobby – want dat is het toch nog altijd.
Foto: Robert Absolonne
Bij dezen: het allerbeste voor Caroline, succes en veel plezier! En voor mijn lezers: hou mijn blog de komende week in de gaten, want Caroline heeft nog een paar goede fitnesstips voor jullie …
Hoe jammer het ook is: we kunnen nog altijd niet om corona heen, dus ook niet in het voetbal. Een mondmasker dragen én een goede handhygiëne blijven belangrijk om jezelf te beschermen. Op de Duitse webshop van B&D Allzweck Sportartikel kun je sinds het begin van de crisis terecht voor een handig hebbeding: een pen met een spuitbusje dat je kunt vullen met ontsmettingsmiddel, om zo efficiënt mogelijk je handen te ontsmetten tijdens matchen. Wanneer ik die pen gebruik, en wanneer ik toch maar mijn mondmasker opzet, daarover vertel ik in de elfde aflevering van ‘tips voor matchdag’.
Op de site van B&D kan je de penflesjes kopen mét of zonder alcoholgel – je kunt ze ook gewoon zelf hervullen. Het mondmasker met het logo van de Belgian FA vind je terug op de RBFA webshop (ze zijn momenteel wel uitverkocht).
Het RBFA mondmasker en de penflesjes van B&D
Hoe pak jij dit aan tijdens wedstrijden? Had je ooit al van deze producten gehoord of gebruikte je ze al? Laat het weten in de comments. Stay safe!
Vroeger stopte ik de refspullen die ik nodig had voor mijn wedstrijd in een kleine sportzak met twee compartimenten. Maar het bovenste was te klein voor organiser waarin ik mijn kleren stak – ik moest hem dan ook kwijt in de schoenenruimte eronder. Mijn schoenen stopte ik dan maar in een plastic tas in het hoofdcompartiment erboven. Klein probleem: dat bovenste compartiment was constant smerig omdat ik met mijn schoenen door de modder had gelopen – die plastic zak hielp niet echt. Dus schafte ik een schoenenopberger van Macron aan. Het is een soort zak met een rits in het midden, precies groot genoeg om je voetbalschoenen in kwijt te kunnen. Probleem opgelost, want mijn tas bleef altijd proper. In onderstaande video laat ik even zien hoe het precies werkt.
Op RefEquipment.be verkopen ze naast die van Macron ook een opberger van Erima en eentje van eigen makelij. Trouwens: hoe los jij dit probleem op of hoe zou je het oplossen? Werk jij ook met zo’n opberger? Laat het achter in de comments of via dm op mijn Instagram (@yungreflife).
During last season’s winter break I decided to try out REFSIX, an app that allows you to add all your match data – goals, red or yellow cards and substitutions – directly on a smartwatch, live during the game. Meaning: bye-bye to pen and paper. The idea sounded really good, so I gave it a go during a friendly game, and guess what? It was everything I had hoped for. I’ve been using it ever since.
REFSIX is the brainchild of one man: Hassan Rajwani. He’s a referee in the English amateur league, and I had the pleasure to talk to him about REFSIX.
Yungref: How did you come up with the idea for REFSIX?
Hassan: “The idea was born during my referee course in 2008. They told us we had to write down all match data in our wallet. And I was thinking: ‘What? Writing on paper? In 2008?’ (laughs) Right around that period the first iPhone came out, so I thought: why not develop an app in which you could write down match data, straight to your phone? Which we did. But six years later Apple released its smart watch, and then I knew: if we could get the app on one of those, that would be brilliant.
For my graduation project I had to develop an app, so that became REFSIX. And as soon as we released it, it became popular very quickly.”
Yungref: Did you put a lot of money in advertising?
Hassan: “Actually, no. In the early days, we simply attended a lot of meetings of referee associations, because that’s where our main audience was. We just told referees about our app and gave a little demo. We also created a YouTube channel and uploaded videos with tips and tricks, just to give users advice about special features. The rest is just word of mouth: referees who like the app tell their friends and colleagues. And that combination still works wonders, ‘cause we’re still growing.
Yungref: Do any famous referees use the app?
Hassan: “Back in 2019, our REFSIX team went to America for the Dallas Cup. Some FIFA referees were present, like Matthew Conger from New-Zealand who refereed during the World Cup in 2018. He used our app for his games, and that felt really special to us. But we like to focus more on the amateur refs, because we had them in mind when designing the app.
The Premier League has a system of its own, and they have a team of four officials who can do the admin during the game. In the amateur league you’re often on your own, you have no one to fall back on – it’s your responsibility to do everything correctly. REFSIX can be pretty helpful in those situations.”
Yungref: A while ago you added some new features. For instance, it’s now possible to add a whole new match entirely on your smart watch – previously, you had to do that on your phone. How did you come up with this idea? And any more features coming soon?
Hassan: “We designed the 5.0 version for different reasons. In America, for example, there are always lots of tournaments. Referees mostly leave their phone in the dressing room, but it’s a bit of a nuisance to head back there for every new game. Now, like you said, referees can create a new game on their watch.
Some new features in the app
Actually, right now we’re focusing on actions you could only do on your phone, like change the team’s shirt colours. Now, you can also do that on your watch. It’s a small detail, but anything that makes REFSIX more handy is on the top of our list. Most of this feedback comes from the users themselves. In the app or on our site, you just navigate to ‘More’ and then to ‘Give feedback’. If you tell us what you want, we can look into it and improve the app more and more.”
Yungref: Can you give some secret tips or tricks for the users?
Hassan: “Of course. First of all, I can recommend referees to experiment with our timing options. We have four of them: an elapse timer, a countup timer, a countdown timer and an additional timer. And the fun thing: you’re able to use three at the same time. During my games, I always use the elapse and countdown timers plus the additional timer. This way, I’m hyper-aware of where I am in the game – I know exactly how much time has passed and how much is still left before the final whistle.
We also have two different watch faces. The big timer has a focus on timing, the classic one shows the score while the time is more in the background. Another handy feature: you can start the second half from the 45th minute, instead of having to start from 0 again.
Screenshot of the timer settings
I would also recommend a lot of practice – get used to the system before taking it out on the field. And use it step by step: first, only track the time and write down the goals. Once you’re familiar with that, you can start using it for cards and subs.
If you need any more tips: check out our YouTube channel, as we have regular updates there.”
Yungref: What’s your standard line to people who don’t use REFSIX and need a little convincing?
Hassan: “That our system is very useful for three major reasons. First, it makes administration before, during and after the game so much easier. You’ll also make less mistakes than when you’re using notecards.
Also, the system tracks your performance status. You get all sorts of stats, like your heatmap and the distance you covered – you learn a lot by looking at those, and you can use that info to improve yourself.
And the thing I like the most: you’re able to log your whole career. In the blink of an eye, you can see how many games you’ve refereed, how many cards you’ve handed out, etcetera.”
Yungref: The last one’s my favourite, too. Thanks, Hassan!
Interested in getting the REFSIX app? You can get it from the AppStore and GooglePlay Store, and thanks to Hassan, I can offer the readers of my blog 15% discount if they want to upgrade their app to the PRO-version. Just add the code YUNGREF to REFSIX PRO. Much appreciated, Hassan!
REFSIX is also active on Instagram, Facebook and Twitter. This video is a nice introduction to the app:
And if you have further questions about the app itself, don’t hesitate to leave a comment or send me a dm on Instagram. See you!
Yung Ref Life 
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.